Antwort
Wie viel man abnimmt ist bei jedem Menschen anders. Allerdings würde ich dir raten dich gesund zu ernähren aber nicht kaum etwas zu essen. Das tut deinem Körper nicht gut und wahrscheinlich hat's du dann einen Jo-Jo-Effekt. Also du nimmst ab,aber wieder schneller zu. Versuch dich gesund zu ernähren und ausgewogen. Obst, Gemüse, nicht zu viel Kohlenhydrate, am besten auch kein süßgetränke. Versuche Süßigkeiten durch z.b. Obst zu ersetzten. Wenn du im kalorien bist, nimmst du ab. Sport ist ein guter Ausgleich. Du schaffst das! Ich hoffe ich konnte helfen.