Also so krass sind deine Augenringe nicht...

Falls es dich stört, kannst du einen Löffel über Nacht in den Kühlschrank tun und am Morgen deine Augen damit bisschen kühlen :)

partir en Italie (da es weiblich ist), aber partir au Brésil (da männlich) und aux Pays Bas (da Plural), auch für Inseln gilt das: also en Corse (auf Korsika)

aller en ville, aber aller à Paris (also bei konkreten Namen mit à)

habiter en ville/ banlieue, aber habiter rue XY resp. habiter dans la rue XY

en wird auch noch gebraucht für:

en or ( also füt Material), en 2022 (Jahreszahlen), en chemin/route (auf dem Weg), en cas de pluie/... (im Falle von Regen), en (bon) français (in gutem Französisch), payer en espèces

und natürlich in vielen weiteren Fällen, schau doch in deinem Grammatikbuch nach:)

Du könntest eine Wassertracker-App benutzen oder dir eine grosse Flasche kaufen, die du bis am Abend leertrinkst. Du kannst auch zwischendurch mal Säfte kaufen, um dir das Trinken schmackhaft zu machen (aber bitte danach Zähne putzen:).

Dein Körper braucht beispielsweise Wasser, damit die Nieren Giftstoffe ausschwemmen können. Dein Gehirn braucht Wasser, damit es mit Nährstoffen versorgt wird. Wenn du noch so jung und am Wachsen bist, braucht dein Körper nochmals besonders viel Wasser.

Hier kannst du noch mehr über die Funktionen von Wasser lesen: klassewasser.de Die Funktionen von Wasser im Körper - Jugendliche

Du kannst mit gutem Gewissen auch mal ein bisschen mehr essen. 100 Kalorien oder auch bisschen mehr machen noch keinen Jojo-Effekt :)

Aber vielleicht solltest du deine Essgewohnheiten noch einmal überdenken. Du isst nicht einmal die Hälfte von deinem täglichen Kalorienbedarf. Solche "Extrem"-Diäten, werden im Internet leider häufig als "ungefährlich" dargestellt, obwohl sie den Körper extrem stressen (deshalb gibt es auch den Jojo-Effekt) und auch langfristig Schäden hinterlassen können. Wenn ich dich wäre, würde ich langsam die täglichen Kalorien wieder auf 1800 bis 2000 steigern. Denn Abnehmen kann man auch durch mittelintensiven Sport und das ist auch der einzige weg um Fett loszuwerden, das man schon hat.

Falls du weiterhin planst so wenig Kalorien zu dir zu nehmen, lass dich doch von einem Ernährungsspezialisten beraten und informiere dich selbst. (Denn z.B. ein Verzicht auf Kohlenhydrate bringt nur begrenzt was, da die Leber Proteine in Kohlenhydrate transformieren kann. Zudem sind genügend Kohlenhydrate essenziell für unsere Gehirnfunktionen. )

Und denk dran, Essen ist gesund :)

Wir können dir keine Diagnose erstellen und auf Tools aus dem Internet solltest du auch verzichten. Solche Tools machen manchmal, dass man sich ziemlich in eine Sache hineinsteigert. Da es dich ja offensichtlich belastet, solltest du dir jemanden suchen mit dem du darüber sprechen kannst (Eltern, Freunde, Lehrer oder das Kinder- und Jugendseelsorge-Telefon), sie können dir helfen dein Problem von einer anderen Perspektive anzuschauen. Viele Schulen bieten zusätzlich auch noch eine psychologische Beratungsstelle an, da kann man hin wenn man nur sehr kleine Sörgchen oder grössere Sorgen hat. Ausserdem stehen sie unter Schweigepflicht und wenn du nicht möchtest, bekommt niemand anderes etwas mit.

Nicht den Kopf hängen lassen, alles kommt gut, aber hol dir Hilfe :)