Hey :) Ich bin weiblich und 14 Jahre alt. Ich habe seit gut einem halben Jahr folgendes Problem: Wenn es Stock Dunkel ist, also wirklich nirgendwo Licht ist, bekomme ich regelrechte Panik. In meinem Zimmer ist es immer ein bisschen hell, was mich schon ziemlich beruhigt. Bei meiner besten Freundin ist das allerdings anders. Es ist einfach komplett dunkel, also nur schwarz :D Am Anfang hat mir das nicht so viel ausgemacht, aber jetzt nach ca. 6 Monaten ist es immer schlimmer geworden. Vor 2 Wochen hab ich wieder bei ihr geschlafen und war die ganze Nacht wach. Ich hatte die ganze Zeit mein Handy neben mir liegen, dass ich es anmachen kann, wenn ich wieder Panik bekomme. Das hat aber auch nicht viel geholfen. Sobald ich es ausgemacht hab und es wieder dunkel war, bekam ich wieder Angst. Es ist aber nicht nur bei ihr so. Gestern stand ich in unserem Treppenhaus, als plötzlich das Licht ausging und es wieder komplett dunkel war. Ich bin sofort zum Licht gerannt und hab es angeschaltet. Länger als ungefähr 10 Sekunden halte ich es einfach nicht aus. Ich habe keine Ahnung, wie ich dieses Problem 'beheben' kann. Ausser meiner Mutter weiß niemand davon etwas, da das ja schon peinlich ist :D Wäre nett, wenn jemand einen Tipp hätte :D LG :)