Ich hasse auch Sport und will abnehem und ich mach's einfach so : Mach Sport aber nur so viel wie du für dich richtig hälst (mehr als 10 MIn!) Und esxsen einfach ein bischen umstellen ,nicht mehr fettes und süßes Zeug sondern Obst und Gemüse und statt fetten Jogurts einfaach Naturjogurts mit Obst:D