Mehr Sport und vllt. gesünder ernähren oder weniger essen?:) Ich habe dadurch 15kg in 2 Monaten abgenommen ist aber auch extrem gewesen und nicht gesund.

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sorry konfirmation wird natürlich mit i geschrieben!;)

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Ich kann mir die Sachen am besten merken, wenn ich die wichtigen Informationen abmale oder abschreibe und sie dann ganz oft durch lese.:) Am besten auch noch kurz bevor du schlafen gehst.

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