ja das ist ganz normal! der linke arm wird dann ja viel weniger beansprucht! mann isst,schreibt,wirft,trägt ja nur oder meistens mit der rechten hand (wenn man rechtshänder ist) dadurch hat man dort ja auch viel mehr muskeln bzw. stärkere. wenn du zum beispiel zwei volle flaschen hochhebst, eine mit links und die andere mit rechts, wird dir die linke flasche schwerer vorkommen

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woran es liegen könnte kann ich dir leider nicht sagen, aber ich kenne das auch! bin 16, wiege 58kg und bin 1,65m groß, also völlig in ordnung glaub ich da auch viele muskeln vorhanden sind durch ständiges training. also zurück zu deine rfrage : ich glaube da hilft nur disziplin, hunger hast du sehr wahrscheinlich gar nicht sondern nur appettit, heißt du möchtest gerne was leckeres süße essen aber müsstest es gar nicht, du musst dich wohl einfach versuchen zurückzuhalten und dich zu fragen : brauch ich diesen snack wirklich? meistens hilft es sogar wenn du ein glas stilles wasser trinkst, das lässt das hungergefühl verschwinden, zumindest wenn du keinen ''richtigen'' hunger hast :-)

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Ich kann die Mutter meines Freundes nicht ausstehen was kann ich machen?

Hallo erstmal, es geht darum das ich mit der mutter meines Freundes nicht klar komm Mein Freund ist 30 und Serbe, ich 18 und bin Deutsche und wir wohnen zusammen Die mutter hat Depressionen (habe ich eigentlich auch, auch ärztlich bestätigt und ich bin nicht so) angeblich,weil sie als Jungendliche entführt und vergewaltigt worden ist und ein Sohn von ihr gestorben ist Wenn die Depressionen wirklich daher kommen kann ich das auch verstehen, aber trotzdem kann ich dann ihr verhalten nicht verstehen. Sie ist so richtig komisch sie bringt jedesmal Geschenke mit ok sie will vllt nett sein, aber ich habe ihr klar und deutlich gesagt das ich das nicht will und sie macht immer weiter sie kommt unangemeldet zu besuch will dauernd was in der Küche kochen einmal war im Backofen ne richtig fette fett schicht und der Backofen hat 3 Wochen lang gestunken und ein anderes mal macht sie eine suppe mit Spinat, Hackbällchen tausend Gewürzen Currygewürzketchup Mandarinen und was nicht alle richtig ekelig und das hatte auch getunken und für serben ist das ja angeblich die grösste Beleidigung wenn man das essen nicht ißt und ich habe es nicht gegessen das wollte ich mir nicht antun alleine von dem Geruch habe ich mich schon übergeben sie schaut im jeden schrank rein ich sitze am Laptop sie stellt sich hinter mich und will die Sachen lesen will hier dauernd schlafen mein freund und sie streiten sich dauernd und das nicht zu knapp so sehr das die Mutter zu seinem Sohn sagt willst du meine rasierte Muschi lecken darauf hin der Sohn an den hals seiner mutter geht und sie würgt das ist das nicht mehr normal die ruf mich voll oft an und fragt wo ich bin was ich mache und fragt ob ihr Sohn denn auf der arbeit ist ich finde man sollte auch irgendwo Privatsphäre haben sie fragt auch dauernd ob ich schwanger bin diese Frau treibt uns in den Wahnsinn ich habe keine ruhe mehr ich finde sie engt mich ein ich habe keine luft mehr zum atmen und sie macht uns dadurch auch noch krank sosehr krank das ich mit meiem Kreislauf zu kämpfen habe und ich Hüperwentiliere einmal hatte ich sorgar einen Nervenzusammenbruch weil mich das so fertig macht und mein Freund ihr Sohn er lässt das alles einfach zu weil das ist ja seine mutter ich kann das überhaupt nicht verstehen und das was ich noch mitbekommen habe ist das die mutter 3 Jahre lang für ihren Sohn nicht da wahr weil sie wohl ein Mann kennengelernt hatte und in ein anderes land gezogen war und mein freund meint deswegen ist sie so weil sie schuld gefühle hätte und jetzt will sie das wieder gut machen nur finde ich es ist jetzt viel zu spät er ist 30 und erwachsen er hat ein eigenes leben und brauch sich nicht mehr bemuttern lassen ich kann einfach nicht mehr ich bin am ende meiner kräfte und wir mein freund und ich sind uns auch dauernd nur am streiten weil mir halt die sachen nicht passen ich ihm diese sage und er will sie nicht hören und dadurch kriege ich einen richten hass auf diese Frau HILFE was kann ich tun oder machen ? MFG

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hab mir den langen text jetzt nicht durchgelesen aber zu der überschrift kann ich nur sagen: abwarten, leider.. ich hatte auch lange zeit das gefühl von de rmutter meines freunde sgehasst zu werden und ich fand sie auch ziemlich sch***e um es mal genau zu sagen, gab auch viele gründe dafür. irgendwann hat sich das aber dann von selbst erledigt, hauptsache ist, dass du ihr nicht zeigst, dass du sie hasst denk ich.

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lad dir die kostenlose app ''shape up'' runter, da trägst du jeden tag alles was du isst ein und den sport den du machst. außerdem rechnet dir die app aus wie viele kcal du am tag zu dir nehmen darfst, je nach geschlecht, alter,größe,wunschgewicht und gewicht dass du in beszimmter zeit verlieren willst! man kann perfekt den überblick behalten :-)

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lad dir die kostenlose app ''shape up'' runter, da trägst du jeden tag alles was du isst ein und den sport den du machst. außerdem rechnet dir die app aus wie viele kcal du am tag zu dir nehmen darfst, je nach geschlecht, alter,größe,wunschgewicht und gewicht dass du in beszimmter zeit verlieren willst! man kann perfekt den überblick behalten :-)

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ich bin auch der meinung, dass viele einfach die pille ''beschuldigen'', sport und gesunde ernährung sind das aller wichtigste! ich mach momentan ''die 8 stunden diät'' heißt : du darfst 8 stunden am tag essen (z.b. von 11uhr bis 18uhr) und dann mindestens 16 stunden fasten, also keine feste nahrung zu dir nehmen, dadurch greift dein körper schneller zu denn fettreserven und du kannst in den 8 essens-stunden so ziemlich essen was du willst, je gesünder, desto effektiver !

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mit dem wort massephase kann ich grad irgendwie nichts anfangen, aber was sport angeht kann man nicht zu viel machen meiner meinung nach, ich selber habe 4 mal die woche fußballtraining, 1bis2 mal die woche zumba, ein fußballspiel am wochenende und mache dann möglichst jeden tag noch ein workout

LG

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also das mit den :800 kcal sind zu wenig stimmt nicht, ich nehme teilweise 300kcal zu mi und mache dann noch sport, sodass ich diese 300+weitere 600kcal verbrenne, bin also im minus und ich lebe ohne probleme haha

ich könnte die die app ''Shape-up'' empfehlen, da trägst du jeden tag alles ein was du isst und trinkst und auch den sport den du machst, seit ich das mache esse ich viiiel kontrollierter und sage auch mal nein zu zuuuuu ungesundem essen. süßes esse ich trotzdem gerne mal

:-)

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