ja das ist ganz normal! der linke arm wird dann ja viel weniger beansprucht! mann isst,schreibt,wirft,trägt ja nur oder meistens mit der rechten hand (wenn man rechtshänder ist) dadurch hat man dort ja auch viel mehr muskeln bzw. stärkere. wenn du zum beispiel zwei volle flaschen hochhebst, eine mit links und die andere mit rechts, wird dir die linke flasche schwerer vorkommen
woran es liegen könnte kann ich dir leider nicht sagen, aber ich kenne das auch! bin 16, wiege 58kg und bin 1,65m groß, also völlig in ordnung glaub ich da auch viele muskeln vorhanden sind durch ständiges training. also zurück zu deine rfrage : ich glaube da hilft nur disziplin, hunger hast du sehr wahrscheinlich gar nicht sondern nur appettit, heißt du möchtest gerne was leckeres süße essen aber müsstest es gar nicht, du musst dich wohl einfach versuchen zurückzuhalten und dich zu fragen : brauch ich diesen snack wirklich? meistens hilft es sogar wenn du ein glas stilles wasser trinkst, das lässt das hungergefühl verschwinden, zumindest wenn du keinen ''richtigen'' hunger hast :-)
falls du ein iphone hast würd ich mir an deiner stelle hay day runterladen, ist kostenlos und meiner meinung nach das beste spiel überhaupt :D ist aber ein bauernhof und kein zoo
hab mir den langen text jetzt nicht durchgelesen aber zu der überschrift kann ich nur sagen: abwarten, leider.. ich hatte auch lange zeit das gefühl von de rmutter meines freunde sgehasst zu werden und ich fand sie auch ziemlich sch***e um es mal genau zu sagen, gab auch viele gründe dafür. irgendwann hat sich das aber dann von selbst erledigt, hauptsache ist, dass du ihr nicht zeigst, dass du sie hasst denk ich.
eher handtasche, reisetasche ist glaub ich zu groß :-)
lad dir die kostenlose app ''shape up'' runter, da trägst du jeden tag alles was du isst ein und den sport den du machst. außerdem rechnet dir die app aus wie viele kcal du am tag zu dir nehmen darfst, je nach geschlecht, alter,größe,wunschgewicht und gewicht dass du in beszimmter zeit verlieren willst! man kann perfekt den überblick behalten :-)
lad dir die kostenlose app ''shape up'' runter, da trägst du jeden tag alles was du isst ein und den sport den du machst. außerdem rechnet dir die app aus wie viele kcal du am tag zu dir nehmen darfst, je nach geschlecht, alter,größe,wunschgewicht und gewicht dass du in beszimmter zeit verlieren willst! man kann perfekt den überblick behalten :-)
ich bin auch der meinung, dass viele einfach die pille ''beschuldigen'', sport und gesunde ernährung sind das aller wichtigste! ich mach momentan ''die 8 stunden diät'' heißt : du darfst 8 stunden am tag essen (z.b. von 11uhr bis 18uhr) und dann mindestens 16 stunden fasten, also keine feste nahrung zu dir nehmen, dadurch greift dein körper schneller zu denn fettreserven und du kannst in den 8 essens-stunden so ziemlich essen was du willst, je gesünder, desto effektiver !
mit dem wort massephase kann ich grad irgendwie nichts anfangen, aber was sport angeht kann man nicht zu viel machen meiner meinung nach, ich selber habe 4 mal die woche fußballtraining, 1bis2 mal die woche zumba, ein fußballspiel am wochenende und mache dann möglichst jeden tag noch ein workout
LG
also das mit den :800 kcal sind zu wenig stimmt nicht, ich nehme teilweise 300kcal zu mi und mache dann noch sport, sodass ich diese 300+weitere 600kcal verbrenne, bin also im minus und ich lebe ohne probleme haha
ich könnte die die app ''Shape-up'' empfehlen, da trägst du jeden tag alles ein was du isst und trinkst und auch den sport den du machst, seit ich das mache esse ich viiiel kontrollierter und sage auch mal nein zu zuuuuu ungesundem essen. süßes esse ich trotzdem gerne mal
:-)