Vielleicht ist sie einfach nicht der Mensch, der stundenlang auf whatsapp schaut? Sie hat ein leben und ist ab und zu auf whatsapp um mal kurz die Nachrichten zu checken. Genau so bin ich auch:-) lass ihr einfach ein bisschen zeit und freue dich auf die Nachrichten.
Sie hat bestimmt einfach gemerkt, dass sie ohne dich nicht kann und dass sie dir einfach Vertrauen muss ( wegen deiner besten Freundin ). Dass sie bei deinem Kumpel auf der Couch saß, lag bestimmt daran, dass sie sich mit jemanden aus deinem Freundeskreis mal ausquatschen wollte und wusste, dass du jederzeit kommen könntest um dich abzufangen und zu sagen, dass es ihr leid tut. Würde natürlich auch auf eine andere weise gehen, aber da ist jeder Mensch anders. Es tut ihr leid und sie möchte dich zurück. Viel Glück euch beiden weiterhin:-)
Am besten ist es, mehr Kalorien zu verbrennen als du zu dir nimmst. Sport und Bewegung sind sehr wichtig. Achte etwas auf die Kalorien, dass du am Tag z.b 500 kcal weniger zu dir nimmst als für dich optimal sind. Ich nehme 1000 kcal weniger zu mir und es klappt Super. Natürlich nur mit Sport. Gesunde Ernährung und viel Wasser dürfen auch nicht fehlen. Viel Glück beim abnehmen :-)
Es könnte tatsächlich sein, dass du an Schlafstörungen leidest. Vielleicht erzählst du das mal deinem Arzt und er kann dir am besten helfen. Vielleicht auch mit ganz natürlichen Tabletten ( die hat meine Freundin auch bekommen und es hat Super geklappt ). Oder du versuchst es mal mit einem Glas Milch, dadurch soll man ja auch besser einschlafen können. Viel Glück :-)