vrnsts
16.02.2011, 08:54
schnell armmuskeln bekommen

hallo leute

habt ihr tipps wie ich schnell armmuskeln bekommen kann außer ins fitnessstudio zu gehen und etc.

thx im voraus

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Antwort
von mazzl
17.02.2011, 12:17

Kauf dir zwei Hanteln mit auflegbaren Scheiben. Gibts für wenig Geld 10 Kg Hanteln bei Decathlon. Hantelübungen für Bizeps/Trizeps wirst du im Inet genug finden. Kleiner Tip... mach die Übungen sauber; mit 2 Kilo weniger Gewicht und sauberer Ausführung erreichst du mehr und hast entwas länger Spaß an deinen Gelenken. Trainier nicht nur deine Arme! Einer meiner Freunde hat dadurch eine hässliche Entzündung in der Schulter bekommen und auch sonst solltest du auf ein ganzheitliches Training achten. Alternativ gibts für den Trizeps die Möglichkeit bestimmte Ligestütze zu machen, mit sehr enger Armhaltung, beide Daumen berühren sich. Mach davon mal 20 und dir werde die Arme brennen! :D

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sheepworld94
16.02.2011, 14:47
Rote Augen durch Kontaktlinsen?

Also ich habe mir vor 2 Wochen beim Optiker farbige Montaslinsen ohne Stärke gekauft.Mittlerweile habe ich nach mindestens 2 Stunden tragen richtig rote Augen und sehe ziemlich verheult aus.Woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun ?Beim Optiker war ich schon,aber da hatten meine Augen nen "guten Tag" und waren dementsprechend nur leicht rot.Daraufhin meinte der Optiker das sei normal.Aber jetzt habe ich manchmal auch so nen Schleier vor dem Auge,es schmerzt richtig und ist richtig rot.Ich verwende eine Kombilösung vom Fielmann "Eye See".Könnte es an meiner Schminke liegen,dass meine Augen so gerötet sind oder dass ich keine Kochsalzlösung verwende ?Wenn keins von beidem,woran dann ?Vielen Dank im vorraus (:

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Antwort
von mazzl
17.02.2011, 12:01

Mit billigen Lösungen hab ich auch so meine probleme gehabt. Relativ gut kam ich dann allerdings mit opti free replenish oder solo care aqua zurecht. Red mal mit deinem Optiker.. vllt besteht eine unverträglichkeit bestimmter linsen oder gar von linsen generell. Falls alles nichts hilft: komm klar auf deine normale augenfarbe :D

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