Ich beginne mit dem ersten Problem. Ich stelle jetzt seit 2 Wochen meine Ernährung um, da ich mich als dick sehe. Zu beginn der Umstellung wog ich 73,5 kg nun stehe ich zur Zeit auf 69,9kg bei einer Größe von 178 1/2. im Moment besteht meine Ernährung aus der LowCarb Dait und viel Eiweiß. Meine Problemzonen sind der Bauch ( vorne und die Seiten), Beine und Brust. Sport habe ich nur wenig bisher in den 2 Wochen getrieben da sich mein Körper erst an die Gesund Ernährung umstellen muss. Nun will ich wieder Anfangen Sport zu treiben. Aufgrund mehrer Op´s war meine Sportliche aktivität in den letzten 2 Jahren gleich Null. Ich trieb bis zu meine 14 Lebensjahr Karate. Nu habe ich mich für MMA entschieden und will 2 mal dich Woche trainieren. Zusätzlich kaufte ich mir noch eine Hantelbank für zu Hause. Könnt ihr mir vieleicht Tipps geben wie ich bis in 2,5 Monaten schlank werden mit Sixpack Ansatz. Wie soll ich mich Ernähren wenn ich wieder konzentriert Sport tätige. Ich würde gerne erst auf 65 kg runterkommen und dann Anfangen.
Nun mein zweites Anliegen. Ich habe mich letztens intensive mit einer Person beschäfftigt. Habe ich Facebook anfragen geschickt diese wurden aber nicht angenommen. Doch letzte Woche schickte sie mir eine Anfrage und fragte mich" Ob ich sie auch in der Disko gehsehen habe". Ich finde sie von einer Skala 0 bis 10 eine 9oder noch etwas besser. Sie ist groß schlank gebaut und sehr sehr hübsch. Ich sehe mich auf einer 6.5 da in letzter Zeit mein Selbstbewusstsein gelitten hat. Ein Beispiel ich war im Urlaub auf Kreta. Neben unserem Zimmer haben 2 bildhübsche Schwestern mit ihrer Mutter eingecheckt. Abends sah ich sie an und konnte sehen wie sie zurück lächelte. Aber ich habe nicht den Mur gefunden dort hinuber zugehen. Nach ein paar Tagen haben sie mit anderen etwas gemacht. Nach der Reise hat mich eine der beiden über Instgramm gefunden und mir geschrieben. Nach diesem Moment war ich wieder voll Aufgebaut aber nun kommt der Sommer und ich war seit den letzten 3 Jahren nicht mehr am Baggersee mit Freunden. Ich weiß es genügend andere wie ich aber mir ist das peinlich und so habe ich wieder bedenken die Einladungen erneut abzusagen. ich und dieses Mädchen von begin in der Disko schreiben beinahe Täglich. Sie fragt immer ob wir uns mal treffen können. Ich würde dies so gerne annehmen aber ich habe Angst mit ihr zu reden. Sie macht zwei drei Vorschläge und sagte wir können uns ja mal am Baggersee treffen mit anderen wenn es dir lieber ist. Da kommt wieder die Angst. Ich sagte ihr gerne aber zur Zeit habe darf ich kein Sport treiben. Ich weiß sie ist sehr freundlich und so aber sie ist eher so mega beliebt wegen ihres Aussehen. Sie feiert gerne im großen Freundeskreis ich eher im kleinen. Ich bin eher der Type 5 bis 10 gute Freunde sind besser las 20 oder 30 Kollegen. Wie soll ich sie bis zum Sommer hinhalten sie trainiert Boxen direckt neben der MMA Halle um die gleiche Zeit. Ist es besser die Wahrheit zu sagen oder noch etwas warten.