maxmuc
12.02.2011, 12:55
Warum habe ich schmerzen im Kiefergelenk

Hallo leute brauche dringend hilfe

seit ca 2 tagen habe ich am rechten kiefergelk schmerzen um so länger der tag wird desto schlimmer wird es wenn ich den mund weit aufreisse z.b. beim essen oder gähnen spring das gelenk raus das spüre ich auch wenn ich mit dem finger das gelnk ertaste sobald ich den mund iweder schließe kommt es mit vor als hätte ich eine blockade zwischen den zähnen ich bekomma ihn zwarwieder zu jedoch nur soweit bis die zähne leicht auftreffen danach ist schluss zubeßen gelingt nur mäßig sollte ich eine artz aufsuchen oder habe ich mich nur verlegt

danke schonmal für alle antworten

lg max

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Antwort
von maxmuc
13.02.2011, 18:27

ja ich hatte eine erkältung ist jez auch wieder besser aber an diesem einen tag war es echt sehr schlimm danke für die vielen antworten hoffe ich kann mich mal bei euren fragen revangieren

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maxmuc
22.01.2011, 23:48
Was sagt ihr zu diesem trainingsplan?

hi leute ich bräucht hilfe bei meinem trainingsplan hier hab ich mal einen zusammengestellt

http://www.ironsport.de/plan/trainingsplan1177.htm

mein ziel ist fett abzubauen und muskelmasse aufzubauen danke schonmal für eure antworten

gruß max

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Antwort
von maxmuc
23.01.2011, 12:48

so hab mich jez nochmal infomiert

tag 1

Brust: (Bankdrücken, Butterfly)

Schultern: (Nackendrücken, Seitheben)

Trizeps: (Kabelzug Trizepsdrücken, Dips)

Bauch; (Bauchmaschiene, Crunch)

Tag 2

Rücken: (Latziehen weit-eng zur brust und nacken, T bar rudern, Butterfly reverse, Rückenstrecker

Bizeps: (Scottcurls, Bizepscurls)

Beine: (Kniebeugen, Beinstrecker- und beuger)

Was meint ihr

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