Hallo ihr lieben,

Mein Stiefvater wird dieses Jahr 60 und ich wollte ihn etwas ganz besonderes schenken. Ich selber bin 27 und würde ihn gerne eine Adoption schenken. Er hat meine Mutter damals kennen und lieben gelernt als Sie schwanger war, somit kenn ich ihn seit meiner Geburt! Ist dies überhaupt noch möglich? Wenn ja, wo muss ich das beantragen usw.? Freu mich über jede Hilfe Danke!

Hallo

ich trainiere seit einiger Zeit meine Oberkörpermuskulatur (Hanteln etc). Habe meist so dolle Muskelkater bekommen dass ich mein erstellten Trainingsplan nicht folgen konnte. Ein bekannter hat mir jetzt empfohlen nach dem Training Pferdesalbe zu benutzen und schwups - nie wieder Muskelkater gehabt trotz gleicher Intensität.

Frage: Ist das trotz der guten Wirkung gesund? Wenn ja bitte noch um andere Möglichkeiten dem starkem Muskelkater aus dem Weg zu gehen!?

Danke