Hallo, ich bin seid also eig. Sportlich jetzt nicht so das ich jeden Tag trainiere ich sitze schon mehr auf meinem Bett mach Hausaufgaben und gucke tv ... Und vorgestern bin ich mal mit meiner Freundin zu ihrem Handball Training gegangen ich sollte auch sofort mitmachen bloß jetzt und gestern Taten mir meine arme und an meinem Bauchnabel in der Nähe alles weh also wen ich meinen baucheigezogen hab hat's nicht weggetan aber wen ich zumbeispiel lag und aufstehen wollte hat's schon etwas weggetan ... Ist das jetzt Muskelkater und wenn ja wie werde ich in heute möglichst noch los damit ich zum Geburtstag kann ??? Lg Denisegirl DIV