schneller denken und besser vorbereiten, schneller atmen

naja es könnte ja sein das die leber durch die körperliche anstrengung noch mehr beansprucht wird oder etwa nicht?

geh einfach zu ihm und sag "hi". Und frag ihn irgendwas, was er so macht, ob er eine freundin hat...

es dauert ca. 3-4 Tage, wenn du Muskelkater hast muss sich dein Körper entspannen. Also zum Beispiel heißen Bad, Sauna, Massage und ausschlafen. Und ein Proteinshake hilft die Regeneration der Muskeln zu beschleunigen. Du kannst solange andere Muskelbereiche trainieren. Sex ist auch gut und Ausdauertraining, damit dein Körper besser durchblutet wird und mehr Sauerstoff bekommt, und so schneller regenerierst.