Sorry. Ich habs irgendwie nicht hin bekommen. Das ist meine erste frage. Also passt auf: Ich mache 2 mal die woche Cardio zuzügl. schaffe ich jeden tag 3000 schritte. Das sind ca  2.5 km zu Fuß. Ich esse nur alle drei Stunden etwas. morgens Cornflakes mit haferflocken. Um 10 eine Banane und ein Brot und 13 Uhr ein Brötchen ohne Butter bzw. Remoulade und um 4 einen Joghurt und ein Apfel oder auch mal ein brot. Manchmal esse ich auch einen schokoKeks oder so aber kaum was zwischen den mahlzeiten. Abends dann normal und danach nichts mehr. Ich mache das so seit zwei Wochen und habe nicht einen Gramm abgenommen...