darfst aber nicht vergessen , dass egal bei welchem obst , fruchtzucker drin ist ;-)

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Du brauchst doch garnicht abnehmen deine Figur ist doch bestimmt ganz ok.naja also um abzunehmen musst du garnicht mal so vieles machen: 1) das allerwichtigste: ab 18 uhr nichts mehr essen 2) keine Süßigkeiten, vllt nur ab und zu 3) viel Eiweiß 4) nicht viele Kohlenhydrate also keine Nudeln Kartoffeln Reis (Brot hat auch sehr viele Kohlenhydrate) 5) für zwischendurch obst, Gemüse, Gurken 6)nur wasser

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Kauf dir mal den Augenbrauenpuder von Essence für 2,45€ im Dm, da ist einmal dunkelbraun drin und so ein helles Braun. Ich selber hab schwarze augenbrauen und wenn ich das hellere benutze werden die auch hell :)

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