chrissi5563
12.02.2011, 15:23
Wie kann ich schnell abnehmen?Tipps?

Hi ich geh demnächst ins schwimmbad und muss noch etwas für meine Bikinifigur tun. Was könnte man ernährungsteschnich und sport technich so machen ohne ins fitnessstudio zu gehen?

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Antwort
von maurice123
12.02.2011, 15:25

Gute ernährung ,viel obst und gemüse nicht so viel fleisch und besonders kein süßkram. du solltest dich bei einem sportverein anmelden und jeden 2 tag ein paar übungen machen. Zum beispiel sit ups

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