Würde es mir lieber nicht holen. Wenn ein spiel öfters laggt schmeist du es irgendwann eh nur gegen die wand ;)

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Hey legende8, Zu Eiweisspulver kann ich dir sagen: "Völlig Ungefährlich". Wer es braucht kann es sich ruhig kaufen, doch wenn du genügend Eiweisse zu dir nimmst ist es überflüssig.Gehe Einfach nach folgendem Schema vor esse alle 2-3 Stunden was wenn du Masse aufbauen willst.Die drei wichtigsten Sfoffe für den Muskelaufbau.Sind Kohlenhydrate,Eiweisse,Fette.50% Kohlenhydrate, 30 % Eiweisse, 20% Fett

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