Ich weiß dass er auch mal sänger werden wollte oder rockstar oder sowas

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Also du solltest wie gesagt auf diese ganze mcDonalds geschichte verzichten und natürlich ganz besonders darauf achten was du isst und wann du es isst...Zb solltest du Abends nichtmehr so viele Kohlenhydrate essen (also keinen reis/nudeln und so) und dafür lieber frisches Gemüse und Brot. Die Kohlenhydrate liegen dir nur schwer im Magen und man wird schwerer und nachts schläft man nicht so gut ;-)

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Also du solltest wie gesagt auf diese ganze mcDonalds geschichte verzichten und natürlich ganz besonders darauf achten was du isst und wann du es isst...Zb solltest du Abends nichtmehr so viele Kohlenhydrate essen (also keinen reis/nudeln und so) und dafür lieber frisches Gemüse und Brot. Die Kohlenhydrate liegen dir nur schwer im Magen und man wird schwerer und nachts schläft man nicht so gut;-)

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