ich würde an deiner stelle den zahnarzt miteinbeziehen. er kann dir vielleicht sogar produkte empfehlen oder rät dir evtl. aus einem gewissen grund davon ab...

vorher abklären lassen schadet nie.

klar sollte man arzttermine möglichst außerhalb der schulzeit planen, aber aus eigener erfahrung ist das oft nicht möglich.

in meiner schule (wir sind alle nicht mehr schulpflichtig, bis auf die ersten klassen in denen das ganze gesondert geregelt ist) ist es so, dass man bei vorzeitiger entschuldigung und nachreichen einer zeitbestätigung keine probleme hat.

meiner meinung nach, das ist jetzt nur persönlich und nicht rechtlich gesehen oder pi pa po, sollte sich deine lehrerin auf das wesentliche konzentrieren und zwar, dass du abgemeldet bist für eine gewisse dauer bzw. ab einem gewissen zeitpunkt und der rest ist privates. es ist immerhin dein problem, wenn du alles nachholen musst und dessen ist sich immerhin jeder bewusst.

natürlich wird gern genörgelt, sollen sie.

warum sollten sie das nicht?

natürlich KANN das Karies sein. für einen laien wie mich könnte es aber auch ein mohn-körnchen sein 🤔🤔

auch wenn du es nicht hören willst: der zahnarzt hat studiert.

ja, oft wenn man am tag irgendetwas damit zusammenhängendes getan hat (bilder angesehen, dinge gefunden wie zB Muscheln aus einem Urlaub ...), aber auch weil man mal einfach nur zeit zum nachdenken hat.

österreich ist toll und unglaublich vielseitig. wenn du eher naturbezogen bist würde ich mich in Salzburg, Oberösterreich oder Tirol mal umsehen, ob dir was zusagt!

ansonsten wäre wien eine tolle option (prater, gesamter 1. bezirk = innenstadt, ...) wobei ja prag schon am plan stünde.

ich kann mir zwar gerade nicht vorstellen wo es in nächster zeit hier in mitteleuropa 40 grad haben soll, aber egal.

vorher eine kleinigkeit (müsliriegel) essen und ausreichend trinken und ja nicht übertreiben!

auch wenn es um die zeit geht, würde ich primär auf meinen kreislauf achten - nimm auf jeden fall eine cap mit - und ja unsere körper können vor allem in ausnahmesituationen wie eben 3km - läufen bei hitze nicht 100% der „normalen“ leistung geben.

ich würd mir aus der zeitmessung relativ wenig machen weils erschwerte bedingungen sind!