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mascanova

12.12.2024
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aurelie0x
12.12.2024, 13:42
Was tun gegen diese Müdigkeit?

Seitdem ich arbeite schlafe ich auch nicht mehr vor 3 Uhr ein. Ich liege die ganze Zeit im Bett mit geschlossenen Augen, aber schlafe nicht ein. Ich arbeite halt auch nur 5 Stunden und heute sogar nur 4 1/2 , aber trotzdem bin ich immer so müde als wäre ich nen ganzen Marathon gelaufen. Ich arbeite mit Menschen und da ich sehr introvertiert bin ist das sehr anstrengend auf dauer. Außerdem esse ich bis ich Zuhause bin nichts. Was kann ich gegen diese Müdigkeit machen? Weil sonst gehe ich immer direkt nachhause und leg mich ins Bett. Das will ich nicht.

Heute zum Beispiel wollte ich vielleicht in die Stadt gehen, aber ich würde viel lieber nachhause fahren um zu schlafen.

...zum Beitrag
Antwort
von mascanova
12.12.2024, 14:07

Spazieren oder genrell einfach etwas bewegung. Wenn du müde bist in der art von schwindel müdigkeit empfele ich was zu essen oder vitamine einzunehmen ich nehme gerne vitamin b12 ,das ist vorallem gut wenn man nicht viel isst

...zur Antwort
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