Hallo, ich dachte auch, dass man nur bis 18 im Wachstum ist. Mein Sohn jedoch ist jetzt 20 und auch noch 5 cm gewachsen bis jetzt, seitdem er volljährig ist. Ich denke nur bei Mädchen ist das Wachstum in der Pubertät abgeschlossen, so sagt man, bis jetzt auch nichts gegenteiliges festgestellt. Dafür wachsen Mädchen sehr viel schneller. Jungen sind in der Regel später als Mädchen, Ausnahmen bestätigen die Regel.
Eigentlich will ich eher nicht programmieren.. Die Berufswahl kam durch einen Test für Berufsfelder zustande. Wie zuverlässig die sagen können, welcher Beruf der richtige ist, weiß ich nicht. Ich bin sehr viel im Internet, habe auch alles selber installiert. Allerdings möchte ich keinen Reinfall erleben und mir macht der Beruf dann keinen Spaß
War bei mir genauso. Haargenau. Mein Tipp: MAche Sport !!! und esse nach dem Sport ein Obst mit Quark oder Joghurt - egal ob du hunger hast oder nicht - egal ob es dir immer noch schlecht geht oder nicht
Wenn du Sport machst wirst du dich besser fühlen und durch die Bewegung wirst du beim essen einen großen Appetit bekommen.
Egal wie viel du essen wirst , wirst du nicht zunehmen. Weil du sehr dünn bist wird dein Körper die Nährstoffe perfekt verwerten können. MEhr Muskeln bei ohne sichtbares Fett anzulegen.
Es funktioniert.
Jetzt musst du nur noch lernen 2-3 mal in der Woche Sport zu machen . das essen wird dir leicht fallen ( solange du dich nicht vor Nahrungsaufnahme fürchtest )
War mit 15Jahren 1,63cm groß und wog 43kg. Heute 16Jahre 1,69cm groß und 50kg Gewicht ( mehr Muskeln - mehr Kraft - dadurch die Illusion von noch geringeren Fettanteil )
1300kcl +-150kcl
Statt dir Weight gainer zu Kaufen kannst du auch einfach Dickmans oder Gummibärchen am laufendem Band essen. Oder probiers mal mit Haferflocken in Milch mit sehr vielen Trockenfrüchten ( 100g )
Schmeckt lecker und hat genau den selben Effekt wie ein Weight Gainer.
Alle 2-3 Stunden was essen. Auch wenn du keinen Hunger hast. Der Appetit kommt beim essen.
Weight Gainer ist nichts anderes wie Zucker und ein paar unwesentlichen Inhaltstoffen.
Iss einfach 3 Bananen am Tag mehr.
Glaube mir.
Ich dachte immer dass wär Schimmel.
Weiße Punkte auf beschädigter Pflaume
Hallo, an den vielfältigen Antworten kann man erkennen, daß du dir erstmal Gedanken machen mußt, welche Leute auf die Party gehen. Leute von 40-50 haben ganz unterschiedlichen Musikgeschmack. Genau wie bei den jungen Leuten auch.
Hallo, ob 44 kg bei deiner Größe zuwenig sind, hängt nicht allein von der Körpergröße ab. Auch der Körperbau muß da berücksichtigt werden. Ob du so gut bist oder zu dünn, das sieht man ohne Berechnungen. Außerdem gilt der BMI nur für Erwachsene. Mein Sohn hatte auch 9 kg abgenommen, weil er etwas speckig war, obwohl der BMI stimmte. Paß nur auf, daß diese klar durchdachte Eßweise nicht zur Manie wird. Also ich kenne meinen Essensplan nicht auswendig. Wenn die Tage ausbleiben, kann das mit Gewichtsabnahme zu tun haben. Also zum Frauenarzt solltest du tatsächlich gehen.
Spontan Leute fragen (ich wohne nicht hier - kennt ihr ne gute Disco)oder(hey ich wollte am Wochenende ins Kino - was Läuft denn so?) evt. kommen sie sogar mit aber auf jeden Fall ist das Eis gebrochen. Werde Spontan und denke dir " Was soll bei dem Versuch ein Gespräch anzufangen schief gehen.