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Es ist wie bei Allem: die Menge macht das Gift.
Wichtig ist auf jeden Fall, dass die Qualität stimmt.
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Dieser Job ist durchaus seriös, wenn Du ihn seriös ausübst. Es ist ja nicht so, dass Du einfach nur einkaufen gehen sollst, sondern darum die Servicequalität eines oder mehrerer Mitarbeiter eines Unternehmens so objektiv wie möglich, aber ohne den Einfluss persönlicher Emotionen, zu beurteilen. Für die Auftrag gebenden Unternehmen ist das ein wichtiger Beitrag zur Bestimmung des derzeitigen Status Quo und um Fehler zu beheben, die durch Mitarbeiter mangels fehlender Schulungen passieren.
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Nachdem der Arzt nur rät zu kündigen, aber offenbar kein dringender Grund besteht, bist Du sehr wohl verpflichtet, im Falle einer Kündigung deinerseits, die Kündigungsfrist einzuhalten. Viele Arbeitgeber sind aber auch zu einer "einvernehmlichen" Lösung des Dienstverhältnisses bereit, weil sie dann den demotivierten Mitarbeiter nicht länger im Betrieb haben und so auch eine mögliche Risikoquelle ausschließen.
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Wie schaut denn Deine Eiweiß-Diät aus? Welche Art von Eiweiß nimmst Du denn, und vor allem in welcher Menge, zu Dir?
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auf jeden fall! denn die hausratsversicherung deckt ja alle schäden, die in einem haushalt passieren können. vom geplatzen waschmaschinenschlauch bis zum kabelbrand, vom einbruch-diebstahl bis zum vandalismus. und auch wenn du´"nur" ikea-möbel hast - auch die haben geld gekostet.
Hallo!
Ich kenne einen ziemlich ähnlichen Fall. Es ist tatsächlich so, dass meistens ein Anwalt der kreditgebenden Bank den Fall übernimmt, sich an den Bürgen wendet, weil der Schuldner ja zahlungsunfähig ist. Der Bürge hat nur die Möglichkeit den Kredit auszubezahlen und zivilrechtlich eine Klage gegen den Hauptschuldner über seinen Anwalt einzureichen, die den Kreditnehmer bei Strafe zwingt, den ausstehenden Betrag zu begleichen. Den Rat einer Schuldnerberatung einzuholen ist sicher ein guter Weg. Allerdings kommen dann auch so Ideen wie Privatkonkurs und Offenbarungseid dazu, und sollte wirklich der allerletzte Strohhalm sein, an den man sich klammert.
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wenn du einen erdäpfelschmarren zum spinat und fleischkäse machen willst, rechne ca. 15 dag geschälte erdäpfel pro person. also mit einem kilo kommst durch. ich würd noch ein spiegelei dazu machen, das gibt auch noch aus.
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ich mache immer folgendes: festkochende erdäpfel gar kochen, abkühlen lassen, dann schälen und in dickere scheiben schneiden. in einer (gusseisen-)pfanne etwas schmalz und olivenöl heiss werden lassen, die erdäpfel mit rosmarin bestreuen und knusprig anbraten. nach bedarf mit salz würzen. fertig.
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geh öfters zum chinesen oder such dir andere nahrungsmittel, die glutamat enthalten (E620-E625). diese geschmacksverstärker durchbrechen nämlich die blut-hirn-schranke und suggerieren dem hirn, dass du noch nicht satt bist, worauf du automatisch mehr in dich reinschaufelst. glutamate findest du übrigens auch in vielen wursterzeugnissen und fertiggerichten. aber achtung: laut wissenschaftlichen erkenntnissen können glutamate auslöser für neurologische erkrankungen, wie alzheimer oder parkinson, sein, eben weil sie übers blut direkt das hirn manipulieren.
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ich tippe mal auf "songbird" von kenny g.
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Multivitaminfruchtsäfte sind flüßige Augenauswischerei. Meine Empfehlung: NUTRILITE Double X. Da ist so ziemlich alles drin, was der Mensch zum Leben braucht. Aber Nahrungsergänzung sollte abwechslungsreiche Kost nicht ersetzen.
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wenn ich die ganzen antworten lese, wird mir übel. daher gleich eines vorweg: magnesium ist wichtig gegen muskelkrämpfe. aber ohne kazium relativ sinnlos. das verhältnis magnesium:kalzium sollte im verhältnis 1:2 liegen. wenn du muskelmasse aufbauen willst, unterstütze ihn mit hochwertigem eiweiß-pulver, das auch die essentiellen aminosäuren enthält. ich hab da sehr gute erfahrungen mit den produkten von NUTRILITE gemacht. um das fett-muskel-verhältnis zu optimieren, kannst du noch cla-kapseln einnehmen. aber achte auch hier auf die qualität.
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von übergewicht kann bei dir keine rede sein. der speck, den du kritisierst, ist noch ein wenig "babyspeck". du bist ja erst 12. um den aber loszuwerden gibt´s ein paar gute tipps: treppen statt lift benutzen, kurze strecken zu fuß gehen, anstatt den bus oder die straßenbahn zu nehmen,.... und nicht vergessen: 1 kg körperfett braucht 5x so viel platz, wie 1 kg muskeln. ;)
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ich würde jetzt mal sagen, dass dein immunsystem einen schweren knacks hat und dein körper eindeutige abwehrreaktionen zeigt. ändere deine ernährungsgewohnheiten, iss mehr obst und gemüse (5 portionen/tag), mindestens 2 l wasser pro tag (keine limo, kaffees oder energydrinks). ggf. mit einer guten nahrungsergänzung (z.b. von nutrilite) nährstoffmängel ausgleichen.
Den Fleck so rasch wie möglich mit viel Essigwasser verdünnen. Die überschüssige mit Tüchern aufnehmen. Danach mit einem Teppichreinigungsshampoo reinigen. Fertig.