Oscorp
15.12.2012, 16:39
Schnelles Abnehmen aber wie? Brauche dringend Hilfe!

Liebe Community,

ich möchte dringend abnehmen. ich bin NOCH nicht übergewichtig aber ich liege kurz davor. jetzt möchte ich sehr schnell gewicht verlieren und möglichst auch dabei bleiben, ohne fressattacken und das ich so viel essen muss. was mache ich am besten, wie viel soll ich essen pro tag an kalorien? Bitte helft mir! am wichtigsten ist mir das:

-was tue ich gegen so viel hunger -was soll ich essen -wieviel soll ich essen

Bitte Helft mir!

Osocrp

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Antwort
von marlifan97
15.12.2012, 16:41

Versuch doch erstmal ein paar mal in der Woche Sport zu treiben. Dazu solltest du deine Ernährung umstellen. Ich finde es Quatsch, wenn man Kalorien zählt oder so etwas. Aber du kannst ja versuchen die Süßigkeiten wegzulassen und sehr fettiges Essen (z.b. Pizza) muss ja auch nicht. Sehr wichtig ist es auch, viel zu trinken! 2 Liter Wasser am Tag :-)
Wenn du das ein paar Wochen durchziehst, solltest du schon erste Erfolge sehen.

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Ponyfan111
29.10.2012, 18:55
Free Youtube Mp3 Converter-Fehler beim herunterladen der Musik

Hallo,ich habe mir (schon etwas länger her)den Free Youtube Mp3 Coverter heruntergeladen.Da ging auch alles super und ich konnte mir die Musik auf den Computer machen.Doch als ich jetzt(nach einiger Zeit)wieder Musik herunterladen wollte stand da,als ich den Link eingefügt und auf Herunterladen geklickt habe "Fehler beim Herunterladen" und,dass ich die Proxy-Einstellungen nachgucken soll.Das habe ich auch getan,aber ich weiß nicht WAS ich da ändern muss.Könnt ihr mir helfen?

LG Ponyfan111

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Antwort
von marlifan97
29.10.2012, 19:06

da musst du einfach das update herunterladen bzw. das programm löschen und neu downloaden :-)

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