hallo.. ich hab morgen coopertest (12 min durchlaufen, so weit wie möglich) , in der 7. stunde (also um 2 uhr) davor habe ich zwei freistunden (von 12:10- 2) was sollte ich zu mittag essen? es sollte möglichst viel energie geben, damit ich das gut durchhalte, aber möglichst wenige kalorien haben. und wann sollte ich es essen, damit ich kein seitenstechen bekomme? ich bin in der stadt, kann mir also nur was zu essen kaufen gehen.