Antwort
Manchmal geht der druck nach dem verletzen zwar kurz weg aber kommt dann wieder, kann daran liegen, dass es dir vllt besonders schlecht geht oder so aber halt auch weil es nicht unbedingt eine lösung ist und man irgendwann „süchtig“ danach wird. Such im internet am besten einfach mal nach selbstverletzungs-skills. Das sind einfach kleine übungen oder dinge die man zb machen könnte um sich abzulenken oder so