Hey,

ich bin 1.93 Meter groß, wiege 100 Kg und bin höchst motiviert meinen Körper zu formen.

Was mich jetzt interessieren würde, ist inwiefern sich mein Körper verändern würde? Ich gehe 3 x die Woche ins Fitnessstudio, laufe 30 Min auf dem Laufband und begeb mich dann zur Hantelbank, den Oberkörper trainieren. Meine Ernährung habe ich soweit auch auf Massetraining eingestellt.

Also ganz konkret gesagt möchte ich meinen Oberkörper weg von der B - Form, zur V-Form und meine Brust bzw Bauch strafen.

Wenn ich dieses Training über einen langen Zeitraum durchziehe, erreiche ich sichtbare Resultate ?

Vielen Dank schon mal.