Sie sollte zuerst zu einem Neurologen gehen. Neurologen sind immer gleichzeitig Ärzte für Psychologie/Psychatrie und können ihr gleich kompetente Adressen für Therapeuten nennen oder wenn nötig auch Medikamente zum Schlafen, zur Beruhigung etc verschreiben.
Ich finde das deine Angst überhaupt nicht verrückt klingt, ich kenne das auch. Bei mir ist es immer am schlimmsten wenn ich bestimmte Filme geguckt habe. Gucke also seitdem keine Horror oder Gruselfilme. Auch ich leide an einer generalisierten Angststörung und besonders Nachts starke Panikattacken, Herzrasen und Adrenalinstößen. Ich lutsche bei einer Panikattacke immer ganz scharfe Minzbonbons, das beruhigt und man bekommt besser Luft, atmet freier. Dann versuche ich mich abzulenken in dem ich in der Wohnung rumlaufe oder an den Computer gehe, du musst dich einfach bewegen und versuche irgendwas tun (Auch wenn es der Abwasch ist). Versuche nicht negativ zu denken wie "ich sterrbe jetzt" oder "ich drehe jetzt durch". Aber ich weiß das diese Attacken echt schlimm sind und total belasten. Du bist auf jeden Fall damit nicht alleine. Das wird schon! =)