Hallo =) bei yoga-vidya.de kannst du eine Menge Videos anschauen, das ist sehr hilfreich. An Büchern ist das Yoga-Buch von Barbra Noh empfehlenswert, da wird alles ohne viel Schnickschnak erklärt. Wenn du Yoga als richtige Sport machen willst und schwitzen willst, vl sogar ein bisschen abnehmen, dann probier mal die Poweryoga-Variante: DVD Intensive Yoga;)...... Einfach mal ein bisschen schauen, googlen und vl mal in der Bücherei was ausleihen...gibt nämlich echt Vieles über Yoga :). Und vielleicht entschliesst du dich bald für einen Yogakurs in einer Yogaschule, da lernt man nämlich am besten die Asanas( Körperübungen). Viele Grüße

...zur Antwort

Was ist eine "GFS" und was meinst du damit???

...zur Antwort