Hi also erst einmal möchte ich sagen dass ich dieses Gefühl kenne. Ich hab auch öfters darüber nachgedacht und einen Ausweg gefunden. Bei uns im Park gibt es eine Schaukel. Da setzte ich mich jeden Abend drauf mit Musik auf den Ohren und schaffe es so einfach komplett aufzuhören zu denken. Aber mir hat auch geholfen mit einer Person der es genauso geht zu reden. Auch wir gehen dass locker an und Wurzeln sogar manchmal darüber. Dass hört sich jetzt schlimm an aber so verlieren diese Gedanken an Ernsthaftigkeit und es geht uns wieder besser. Frag dich auch wenn du solche Gedanken hast warum denn. Weil manchmal kommt man selbst auf die Antwort darauf und es ist einfacher den Grund zu beheben. Ich nehme mit wenn ich im Bett liege immer Zeit dafür. Wenn du denn Grund gefunden hast dann sag vielleicht deinen Eltern oder Leuten von denen du weißt dass sie dir helfen können bescheid und behebt dass Problem so schnell wie möglich. Achso und noch ein Tipp. Verhindere dass Ohnmächtig werden dass tut Suizidgedanken nämlich garnicht gut:)
LG