Hallo, Kennt jemand ein paar Websites wo ich neue Freunde kennenlernen kann? Oder hat hier vllt jemand Lust mit mir zu schreiben? Liebe Grüße, Dopabo

Ich betreibe schon seit einer Weile ein bisschen Training, um etwas kräftiger´auszusehen (bin eher schmächtig). Bei allen Muskelgruppen hat das gelegentliche Training super gewirkt, jedoch sieht meine Brustmuskulatur nach wie vor sehr untrainiert aus (Ich mache verschiedene Übungen, z.B: Liegestütze oder Sachen an der Bank mit Kurzhanteln) Das Problem ist mir jetzt konkret bewusst geworden, da mein Bauch durch die Bauchmuskulatur im Vergleich langsam ziemlich dick wirkt, ich habe die Brust aber schon immer mit trainiert.

Weiß jemand, woran das liegen könnte, oder könnt ihr mir eine gute Übung empfehlen?

Ich hatte schon die Testversion von Sony Vegas 11.0 und jetzt will ich halt die Vollversion downloaden, aber das Problem ist, dass dort steht, dass ich die vorhandene Version deinstallieren muss. Ok.... ich hab die Testversion und alles was damit zu tun hat gelöscht und trotzdem funktioniert es nicht. Kann mir jemand eventuell helfen?

Oder bin ich der einzige, der sich in Megan verliebt hat? sabber

Hallo , ich bin 16 Jahre alt, 173m groß und wiege 64 Kilo. Ich hätte gerne einen flachen Bauch bis zum Sommer nur wie ? Bringen sit ups wirklich was ? Welche Lebensmittel sind gut und welche sind schlecht? Ich mache 3 mal in der Woche Sport (2x Volleyball und 1x Tai bo) wäre Super wenn ihr mir helfen könnt! Liebe Grüße

Hallo, ihr lieben !

Ich wollte euch fragen, ob ihr mir ein paar tipps geben könnten, denn ich möchte unbedigt 10 kilo abnehmen, wenn es ein paar mehr oder weniger werden bin ich auch zufrieden, aber ich bin jetzt 165cm groß und wiege 65 kilo, ich weiß, dass das jetzt nicht ein so schrecklich übergewicht ist, aber ich fühle mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Also ich betreibe jetzt schon viel Sport, mindestens 2 Stunden am Tag, außer am Sonntag mach ich es täglich, laufen, kardio, tennis, badminton, was auch immer, ich kann ohne Sport einfach nicht leben. Also ich kann nicht wirklich noch mehr sport machen, BITTE ich brau einen guten Tipp. Ich hab in einem Monat Geburtstag, ich werde 16, und bekomm eine 2Wochen lange Reise nach Amerika und ich möcht mich einfach gut fühlen, nicht immer daran denken den Bauch einziehen zu müssen oder so :)

Danke und gaaaaaanz liebe Grüße eure Nicole (tennisfan6424) :*