feather200
16.06.2012, 13:44
Was tun, damit man wieder richtig gut (ein)schlafen kann?

Mein Freund hat seit ein paar Tagen Schlafprobleme. Er kann nicht schnell einschlafen und falls, dann wacht er nach 3 Stunden wieder auf und dann nicht mehr.

Was kann er tun, damit er wieder richtig (ein)schlafen kann? (Ausser Schlaftabletten)

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Antwort
von marcgo85
16.06.2012, 13:48

Was für eine Raumtemperatur hat euer Schlafzimmer? Die optimale Raumtemperatur fürs Schlafzimmer beträgt um die 16°C

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