Danke für die Antworten 

Aber:

Es ist kein fett !

meine Muskeln sollten nach 20jahren Fußball schon gestärkt sein.

Probleme treten auch bei FitnessÜbungen auf wo nicht das Gewicht auf die Gelenke drückt :(

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ok ich spiele 6er in der a-jugend..... du musst jede menge laufen können,dich mit deinen mitspieler absprechen,speziel mit deinem 6er partner d.h viel reden ,gut im zweikampf , gutes und sicheres passpiel.

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eine gute übung wenn du das aufnimmst schick das zu zdf sportstudio

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die rictung oder die gescwindigkeit des balles muss sich geändert haben dann gilt es für den anderen

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wenn du spaß am fußball spielen hast bist du immer motiviert mache möglichst nur dinge die dir besinders spaß machen und geh mit einem gutem gefühl ins spiel dann klappt das schon

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