hallo,
iss abends einfach kein Brot, da dies sehr viel Kohlenhydrate enthält, welche du danach nicht mehr abbaust und sich daher in Fett umwandeln. Ansonsten Sport, Sport und nochmals Sport. schwimmen oder joggen ist sehr gut ;-) 

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Wie können wir uns auf Arbeit wehren?

Hallo, ich und meine Kollegin wir haben ein großes Problem. Wir beide arbeiten als Reinigungskräfte (Minijob; 2x die Woche abends je 4 Std. von 18-22 Uhr)) in einer Tiefgarage. Wir sind über eine Reinigungsfirma aus X angestellt, arbeiten aber in einem Objekt in Y. Der Hausleiter des Discounters scheint einen regelrechten Film auf uns zu schieben. Nichts können wir ihm recht machen, alles ist sch... und er ist nur am meckern und am nörgeln. Er ist alles und wir sind nichts. Er beschwert sich ständig bei unserem Chef. Wir haben unserem Chef aber auch schon zig mal gesagt, wenn wir kein Material haben für die Maschinen, kein Reinigungsmittel etc. was sollen wir da arbeiten? Unser Chef kümmert sich ja auch nicht groß drum, das wir immer Material haben. Und wie stellt der Hausleiter sich das vor, wenn die Autos reinfahren bringen sie ja wieder Dreck mit rein und ist ja klar, dass das dann wieder dreckig wird, wo wir sauber gemacht haben etc. Ganz zu schweigen wenn es regnet. Am liebsten sollen wir noch mit ner Zahnbürste die Ecken schrubben. Jetzt geht der Hausleiter aber soweit, daas er uns erpresst. Ehe wir nicht ordentlich arbeiten unterschreibt er unsere Stundenzettel nicht. Wir sind aber auf das Geld angewiesen. Unser Chef aus X hatte letzte Woche meine Kollegin angerufen und sie zur Sau gemacht, dass das nicht sein kann und er werde das Objekt verlieren und er komme am Dienstag sich das angucken (...mal wieder, wie oft hat er das schon gesagt). Unsere Probezeit (6 Monate) läuft Ende Juni ab. Will der Hausleiter uns rausekeln oder was soll das? Wir sind wie gesagt auf den Job und das Geld (knapp 300€/mtl.) angewiesen. Unser Chef kriecht dem Hausleiter in den A... weil er das Objekt nicht verlieren will, aber man muss sich doch beide Seiten anhören. Wir wissen echt nicht was wir tun sollen. Wir haben doch kein S aus dem Rücken das man uns so behandeln kann. Und Erpressung geht ja mal gar nicht. Was können wir tun, wie können wir uns wehren?

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Geb ihm eine links und eine rechts.

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Such mal im Telefonbuch, am besten mit deiner Mutter, hinten nach den Betrieben in deiner Nähe und guck nach dem was du dir vorstellen könntest für die Zukunft =) !

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Such mal bei youtube.com Adobe AfterFx oder Ps oder premier Tutorial Basic etc :)

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mal einen weg der spitz zuläuft zum horizont (oder einen fluss) und alles wir größer je dichter es am auge des betrachters ist... :D

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hahahahahhahahahahahhahahahha :D lüg nicht :D hahahahahahhahahahahahaha was erzählst du eigtl. für scheiße im Internet !? Marc ihr Bruder :D

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