KaThRiNaSk
23.05.2013, 19:12
Ballett Schulen in Köln Holweide?

Hallöchen :)

Ich hoffe die Frage hier wird nicht wieder gelöscht.. vielleicht bin ich zu doof , aber ich finde nichts passendes..

Also meine Frage ist : Gibt es in Köln Holweide oder in Köln Dellbrück eine Tanzschule wo man als Anfängerin Ballett lernen kann ? Ich würde nämlich gerne Ballett tanzen , um ein bisschen Bewegung und Disziplin in mein Leben zu bringen.

Ich hoffe jemand von euch findet was , und liebe antworten wären echt toll :-)

Liebe Grüße KaThRiNaSk :-)

ps' doofe kommentare , oder rumgemecker an meiner Rechtschreibung könnt ihr euch sparen , denn ich mach solche Einträge meist zwischen Tür und Angel , weil ich mit der Schule recht viel Stress habe.. ;-)

Danke an alle lieben Beantworter :-)

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Antwort
von maramehlwurm
25.05.2013, 12:39

Da gibt es verschiedene z.B.die ballettschule im hofgarten... Oder such mal hier...(musst einmal runter scrollen...)http://www.citysports.de/koeln/Ballett_koeln.htm :D Ich weiß ja nicht wie alt du bist aber an deiner stelle würde ich mir einen kurs für dein alter und Anfänger heraussuche sonst macht das nämlich keinen Spaß wenn alle schon lange Ballett machen oder 10 Jahre jünger sind als du.. naja musst du ja wissen :D

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unodosdrei
25.05.2013, 12:24
Überall Muskelkater- was tun?

Hallo !

Ich hatte gestern Training, ich war schon etwas länger nicht da und bereits ein paar stunden nach dem Training hab ich gemerkt, dass ich Muskelkater bekomme. Und jetzt ein Tag danch tut mir eigentlich alles weh.

Kann ich irgendetwas machen, damit der Muskelkater schneller weg geht oder muss ich jetzt wirklich so lange warten bis er weg geht?

Danke für eure Antworten!

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Antwort
von maramehlwurm
25.05.2013, 12:29

Der Muskelkater entsteht durch Risse im y- Gewebe damit der Muskel sozusagen für kurze Zeit über sich selbst hinaus wächst. Viele Leute meinen man sollte einfach weiter Sport mache.... -dem ist aber nicht so! Lass die Risse heilen, bis der Muskelkater verschwunden ist! Um beim nächsten Training Muskelkater vorzubeugen solltest du dich vor dem und nach dem Training dehnen, damit das Gewebe nicht so schnell reißt!

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