HorrorMovieFan
05.08.2010, 18:15
Ich habe Probleme beim Einschlafen. Hat jemand einen Rat für mich?

Hey.

Ich hab im Moment ein Problem... Und zwar habe ich seit 2 Tagen nicht geschlafen und habe das dumme Gefühl das es heute auch nicht klappen wird. Ich brauche eigentlich immer lange zum Einschlafen, aber wenigstens krig ich Schlaf. Ich mein in den Ferien würds mich ja nicht großstören aber da ich noch zur Schule geh ists schon recht nervig. Hat jemand von euch nen Tipp für mich? Was macht ihr wenn ihr nicht schlafen könnt?

Vielen Dank!

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Antwort
von maramaus123
04.02.2011, 19:40

wenn ich nicht schlafen kann höre ich hörbücher,natürlich ruhige Themen und eine Stimme,die schön sanft ist.Oder meditative Musik,leichte Klassik oder so.Mir hilft das ganz gut,Probier das doch mal aus.Wünsch Dir viel Erfolg,denn Schlafentzug ist echt ein schlimmes Problem.Hoffe,es hilft Dir. Lg maramaus

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