sei so wie du bist. das heißt zieh dich an, wie du dich immer anziehst und schmink dich so wie sonst auch, das ist immer am besten :) immerhin geht ihr miteinander aus, weil er dich toll findet. und küssen solltest du ihn beim ersten treffen nicht, auch wenn es noch so gut läuft, indem du ihn nicht küsst, machst du dich viel interessanter fürs nächste mal!
putensteak, am besten gegrillt, da dann kein fett benötigt wird. wenn du es mit fett braten musst, nimm rapsöl! ansonsten hat putensteak viel eiweiß, kaum kohlenhydrate und sehr wenig fett. auch hühnchen geht. wild ist ebenso gut. Dazu salat mit einem essig/öl dressing. auch hier am besten rapsöl. außerdem: fisch!!! omega-3-fettsäuren sind gesund und gut für die ernährung, zudem fördern sie den hirnstoffwechsel, was zur besseren konzentration verhilft. andere alternative ist ei! mach dir ein rührei oder spiegelei (mit wenig rapsöl gebraten) dazu einen salat.
generell gilt: beim abendessen viel eiweiß zu sich nehmen, fördert die fettverbrennung! als nachtisch zum beispiel einen apfel.
vergiss den, schätzchen! das ist ein idiot, der dich nicht verdient hat. wenn er nicht ohne sex mit dir zusammen sein kann, hat er auch keine anderen gefühle für dich außer sexuelle begierde. er ist es nicht wert und du hast jemand besseren verdient, da bin ich mir sicher! versuch ihn zu vergessen, ich weiß, das ist leichter gesagt als getan aber ist denke ich das beste in deiner situation.
hey, also ich ich würde erstmal abwarten, und mir gedanken machen, ob du es wirklich willst. ich hatte mit 13 auch schon das gefülhl, gerne sex zu haben, aber hab es nicht getan! und das war auch gut so!! warte lieber noch, außerdem sind 4 monate nicht gerade eine lange zeit ;) Dennoch musst du es natürlich selbst wissen. Eine gute idee ist auch, wenn ihr darüber gemeinsam redet. in jedem fall solltest du dir aber dann die pille besorgen.
liebe grüße :)
Hey :) Hatte früher auch Probleme damit... Als ich dann echt verzweifelt war, bin ich zum Hautarzt gegangen, und der meinte. "Entweder Antiboitika oder Creme!" Ich habe mcih natürlich für die Creme entschieden, die ist wirklich sehhhr gut. Trotzdem ist es toootaaal wichtig, dass du auf KEINEN FALL IRGENDETWAS AUSDRÜCKST oder so ;) Glaub mir, ich mache den Fehler selber immer noch manchmal :D Naja, aufjedenfall heißt das Wundermittel: PanOxyl 5% von der Firma Stiefel, das kannst du in der Apotheke kaufen, und wenn sie das nicht von Stiefel haben, bestell es. Achtung! Nach der Anwendung gut die Hände waschen, denn sonst gibt es weiße Flecken in den Handtüchern. Außerdem, nur Abends verwenden ;)
Hey !
Benutze Heilerde öfters und habe Erfolg damit :) Um eine Anti-Pickel-Maske hinzubekommen, musst du einfach etwas Heilerde-pulver (ungefähr 3 Löffel) mit so viel Wasser mischen, bis es ein nicht wegen Wasser tropfender Brei wird, hast du allerdings zu viel Wasser zum Pulver gegeben, tust du einfach noch etwas Pulver hinzu, bis dein perfekter Brei fertig ist. Dann gibst du den Brei auf dein Gesicht, etwa so 1 cm dick, hierbei die Augen und den Mund aussparen ;) Natürlich kannst du den Brei auch auf den Hals und das Dekolte geben. Nach 10 min fängt der Brei an zu trocken und wird ziemlich hart, sodass du dein Gesicht nicht mehr bewegen kannst ohne Risse in die Maske zu reißen. Wenn alles getrocknet ist, kann alles mit Wasser abwaschen. Danach ist der Talg aus deiner Haut raus und das Gesicht bleibt den restlichen Tag wunderschön matt:)
Hoffe ich konnte dir helfen!