Ekelhaftes bzw komisches Gefühl nach Trennung?
Hi, kurz zu mir, ich bin Manuel M16 und mache zur Zeit eine Ausbildung im ersten LJ als Tischler. Meine Mutter hat sich vor mehr als einem Jahr das Leben genommen und ich war noch nie in Therapie damit. Jetzt zu meiner Frage:
Meine Freundin hat nach 7 Monaten mehr oder weniger glücklicher Beziehung mit dem Grund das sie nicht mehr das sie am Anfang für mich fühlen kann Schluss gemacht. Nach dem sie eine Beziehungspause wollte um sich ihrer Gefühle bewusst zu werden da bei ihr im Familiären zur Zeit relativ viel los ist was sie belastet.
Es gab für sie einfach zu viele Punkte die sie an mir "getriggert" haben. Zum Beispiel das ich manchmal aus dem Nichts passiv aggressiv werde und selbst nicht weiß woran es liegen könnte oder das ich mir meist meine eigene Schuld nicht richtig eingestehen kann, usw.
Sie hat am letzten Freitag endgültig den Schluss Strich gezogen und jetzt waren wir noch ein bisschen am Schreiben, und während wir schreiben realisiere ich das ich im großen und ganzen der Auslöser für unsere Trennung war weil ich sie nicht immer so behandelt habe wie Mann es sollte.
Dieses Gefühl im Brustkorb was sich anfühlt alsob sich eine Schnur um dein Herz bindet und du weniger Luft als üblich zum atmen hast. Das hatte ich auch bei meiner letzten Trennung schon und danach habe ich mich echt lang selbst gehasst und angefangen meine ganze Energie in den Sport zu stecken weil es anders nicht ging. Es fühlt sich an als ob ein Teil von einem stirbt.
Habt ihr manchmal irgendeine Idee wie man das Gefühl nennt oder wie ich es am besten los werden kann. Es fühlt sich einfach so schrecklich an eine Person für die man sein Leben opfern würde gehen zu lassen und nichts dagegen tun zu können. Ich weiß einfach nicht was ich noch erzählen kann oder wie ich meine Gedanken und Gefühle zu Wort bringen kann, aber ich hoffe ihr könnt mir helfen.
