Hii

Ich bin weiblich, 15 Jahre alt, 1,73m gross und 55kg schwer. Ich mache gerne Sport nur bin ich schon lange zeit nicht mehr Joggen gegangen. Ich habe 7km in 43 min gerannt, eine Pace von 6. 07 min/km (9.8 km/h). Nun ist meine Frage ist das sehr langsam? Und wie kann ich meine Zeit verbessern? Was ist eure Zeit so bei 7km.

Danke schon im voraus!