mhm also am anfang hat sich das angehört als wäre das ein Wadenkrampf . Da musst du deine Wader locker und ein paar überungen machen und die Muskel entspannen . Um Waden krämpfe vorzubeugen kannst du das auch immer wöchendlich oder alle zwei Wochen massieren lassen das ist sehr entspannen und hilft auch wirklich sehr gut ! Ich hatte das auch mal . Aber das dann dads ganze bein taub wird ist schon komisch ich würde es erst mal wie gesagt mit Übungen versuchen und halt mit der massage und wenn es dann nicht besser wird würde ich zum arzt gehen , Viel glück und schöne grüße Mandarinenbaum

hey modesuechtig270 , wenn du zuhause lernst dann setzt ´dich immer mal wieder anders hin zb. auf einen gymnastikball oder leg dich mal auf dein Bett . Du solltest dir immer mal wieder eine Pause gönnen . Leg dir eine Wärmflasche oder ein warmes kirschkernkissen auf den Nachen . Du kannst dich natürlich auch massieren lassen und wenn gerade keienr da ist dann kannst du dir deinen Nacken auch selber massieren . Hier die Anleitung dazu :

Beginnen Sie mit dem Ausstreichen: Zuerst die Nackenmuskulatur mit beiden Händen - vom Hinterhaupt ausgehend - entlang der Halswirbelsäule bis zum Beginn der Brustwirbelsäule ausstreichen. Darauf folgt das Ausstreichen der seitlichen Nackenmuskulatur bis zu den Schultern, die Sie dann fest nach vorne ziehen. Nun streichen Sie die Muskulatur der linken Schulter mit der rechten Hand - vom Nacken bis zum Schultergelenk - und schließen mit einem kurzen Kreisen ab. Das gleiche mit der linken Hand auf der rechten Schulter wiederholen. Als nächstes fassen Sie die Nackenmuskeln am Kopfansatz, indem Sie sie zwischen Daumen und Finger der rechten Hand nehmen, so als wollten Sie einen Hasen (Karnickelgriff) am Balg packen. Nun ziehen Sie die Nackenmuskeln mit einer leichten Drehung von der Halswirbelsäule weg und lassen sie los. Diesen Vorgang wiederholen Sie jeweils ein kleines Stück tiefer, bis Sie bei den Schultermuskeln angelangt sind. Das Gleiche machen Sie spiegelbildlich dann mit der linken Hand. Es folgt das Kneten: Die Nackenmuskeln auf der rechten Seite mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand in kreisenden Bewegungen vom Hinterhaupt bis zu den Schultermuskeln kneten. Auf der linken Seite machen Sie mit der linken Hand das gleiche. Nun mit der rechten Hand die linke Schultermuskulatur zwischen Daumen und Fingern bis zum Schultergelenk kneten und reiben - das erste Mal den Muskelrand und das zweite Mal etwas tiefer. Das gleiche machen Sie auf der rechten Seite mit der linken Hand. Wichtig ist auch, daß Sie die Punkte kennen, die Sie bei Nacken- oder Schulterschmerzen drücken können. Da sind einmal die beiden Schulterpunkte: legen Sie die rechte Hand mit dem Ballen auf das linke Schlüsselbein, so kommt der Mittelfinger auf dem schmerzenden Punkt auf der Schulter zu liegen, und den massieren Sie dann ein bis zwei Minuten kreisend. Dasselbe machen Sie anschließend mit der linken Hand. Die von den Chinesen so genannten Schulteraugen finden Sie an der äußeren Kante des Schultergelenks - dort spüren Sie zwei Vertiefungen, die Sie mit Daumen und Zeigefinger ebenfalls ein bis zwei Minuten lang kreisend massieren. Nun nehmen Sie ein Kräuteröl - am besten eine Mischung aus Johanniskraut- und Kampferöl - auf die Handfläche und reiben damit zirka 30mal kreisend das Schultergelenk. Bei Schmerzen im Nacken und Schultergürtel streichen Sie 30mal vom Hinterhaupt bis zur Schultermitte.

Das ist zwar jetzt sehr viel zum lesen aber ich kämpfe auch oft mit Nackenschmerzen und seit dem ich mir diese massage mache gehen sie immer schnell wieder weg . Danach fühlst du dich sehr entspannt und kannst in ruhe weiter arbeiten . Und wenn du mit deinen Arbeiten fertig bist und sie immer noch da sind dann ab zum Arzt ! Viel spaß beim massieren , viel glück bei den arbeiten und gute besserung

also eigendlich machst du alle verben mit avoir aber es gibt aussnahmne und zwar die bewegungs verben die sind : partir , venir , aller, sortir , tomber , arriver , rentre und noch viele mehr ! Also es gibt ja verben mit er und da lässt du einfach das ,,r " weg und machst auf das e ein ` Nur in die andere richting ! den rest musst du auswendig lernen viel glück !

Kommt drauf an wo du massieren willst aber du kannst dir ja mal diesen Link ansehen ! http://www.m-eubel.de/Infos/m/kmt.html#Die%20Massage
hoffe es klappt gut !

du darfst es ihn nicht verbieten . sonst denkt er du würdest ihm nicht vertrauen ! lass ihn ruhig mit anderen Mädchen schreiben so lange eher sich nicht mit anderen Mädchen trift ist alles ok ! vertraue ihn ! Viel Glück !

Ja, gibt es . Findet man auch bei www.mountain-horse-shop.de/reitstiefel/mounta.

hey ich habe das auch öfters ,also erst mal schön heiß duschen und dann massieren lassen wenn jemand da ist ! wenn nicht hin setze n und ein bischen selber streichen und kneten , hoffe das hilft dein mandarinenbaum

ich denke mal die ärtze werden schon wissen wie sie helfen können , aber in der zeit lass dich massieren , wenn keiner zum massieren da ist kanst du dir den kopf auch selber massieren ! gemühtlich flach hinlegen dann zeige und mittel finger über die schläfen legen und eine kreisförmige beweging machen , immer weiter zu der schmerzenden stelle zu arbeiten ! gute besserung

lass dich von einem anderen Massieren ! aber erst mal muss der oder die jenige die stelle warm streichen damit die Muskeln warm werden , dann einfach entspannen und dir die stelle kräftig kneten lassen !

Ich finde es ist gar nicht schlimm wenn man groß ist ! Es kommt doch schließlich auch auf die Inneren Wert an !

Also ich finde das ist eine sehr gute Idee ! Wenn sie nein sagt ist sie sehr doof ! ich drücke dir die Daumen das , dass mit euch beiden klappt !

also die abschminktücher von bebe finde ich echt toll !

das tut mir sehr leid für die beiden ! hier erst ein paar kleine Sprüche :

Sound-Planet - Sprüche - Aufmunterung Sprüche

Aufmunterung Sprüche

Der beste Spruch zur Aufmunterung ist, wenn man keinen Spruch braucht.

Keine Nacht kann so dunkel sein, dass man nicht doch ein Lichtlein sieht.

Das wird schon – ist viel mehr als nur ein Spruch. Denn es wird wirklich, wenn man nur fest daran glaubt.

Nutze jeden Tag so intensiv, als wäre es der Letzte. Sei jeden Tag so unbeschwert, als wäre es der Erste.

Einen Garantieschein für das Glücklich sein gibt es nicht, aber Dich sollen alle guten Wünsche begleiten.

Es soll Dir gelingen, jeden Tag den richtigen Kurs einzustellen, für den Weg des Lebens.

ich hoffe es geht den beiden bald wieder besser !

hey klar dieses zeugnis ist doch echt super !

nur die 5 ist schade aber das kannst du ja noch verbessern !

Wenn es wirklich dein Herzenswunsch ist würde ich ihr das auch sagen ! Wenn sie dich wirklich liebt und mit dir ihr ganzes leben verbringen möchte ,dann wird sie verstehen das du deinen beruf ( ausbildung ) liebst und sie wird es respektieren!

Die im Traum aufscheinenden Bilder sind durch dein individuelles Unbewusstes verpackte Symboliken. Folgerichtig gibt es kein Symbol, das pauschalisiert und/oder unabhängig von der traumproduzierenden Person gedeutet werden kann. Was der Wolf in deinem Traum bedeutet, kann daher aufgrund der vorliegenden Informationen nicht einmal geahnt werden. Was bedeutet der Wolf für dich?

Ich hoffe dir wird bald klar was der Wolf für dich bedeutet und du kanst wieder ruhig schlafen ! Wenn allles nichts bringt kanst du dir ja mal einen traumfänger anlegen ! Liebe grüße dein mandarinenbaum

also nach meinen Erfahrungen ist das nicht Neurodermitis ! ich würde mich bei einem Arzt mal untersuchen lassen , es könnte auch einen Sonnen- allergie sein und da brauchst du ein besonderes Sonenschutzmittel! ganz liebe Grüße mandarinenbaum

ich weiß zwar nicht genau was du sagen wolltest aber hier die wort wörtliche übersetzung : Wir mögen Museen. An alle meine Freunde zu lieben. Ich empfehle Ihnen, gehen Sie zu .... Ich kann Sie bitten, eine Sache.

keine ahnung ob du das sagen wolltest!

Kein mensch ist wertlos ! Jeder hat mal eine Phase wo er denkt er wäre zu nichts gut , aber jeder mensch hat etw. besonderes an sich. Selbst wenn du dich im Moment zu kindisch findest kann das von heute auf morgen anders sein. bei meiner Kusine ist das auch oft so. Sieh es einfach mal Positv wenn du erwachsen bist wärst du vieleicht gerne wieder so wie du jetzt bist. liebe(r) dalaka ich wünsche dir viel Erfolg dabei deine guten Seiten zu erkunden! dein mandarinenbaum