Bitte erst Beschreibung lesen.

Ich esse ungern, was könnt ihr also empfehlen das viele Kalorien hat und direkt wieder hungrig macht?

Oder was gibt es alles das wenig Volumen und viel Kalorien hat? Damit ich also viel davon essen kann.

Buchweizen haben zwar viel Kalorien im Vergleich zum Volumen, aber nach dem aufmachen vervielfacht sich das Volumen ja.

Also am besten Produkte die nach der Verarbeitung das Volumen ein einbehalten.

Danke!