Besorge Dir Rollos, die licht- und wärmeundurchlässig sind. Günstige und gute gibts zb bei Ikea. In der Früh und Abends lüften, tagsüber die Rollo heruntenlassen..

Liebe Alexa! Zuallerst: nimm Dir niemals jemanden anderen als Maßstab. Körper sind so verschieden und einzigartig, der eine sieht schlank toll, der andere eher krank aus. Nun gut, du möchtest trotzdem ein paar Kilos loswerden. Auf keinen Fall eine einseitige Diät beginnen, denn bald nach Ende nimmst du diese Kilos wieder schlagartig zu und meist sogar ein bisserl mehr. Es gibt sicher fast niemanden, der das Gegenteil behaupten wird. Es gibt Menschen, die sind ihr Leben lang auf (einseitigen) Diäten und niemals schlank!!! Am effizientesten, da der Körper sich langsam daran gewöhnt ohne ein Notprogramm anzuwerfen (aber leider auch am langsamsten) ist es, nur halbe Portionen zu nehmen und abends ab 5 oder 6 Uhr nichts mehr zu essen. Als Getränk nur Wasser. Bitte auch auf Süßstoffe (Kaugummis!) verzichten, die regen zu unnötigen Heißhungerattacken an. Sport ist auf jeden FAll ein Thema, aber bitte den auch mäßig. Schokolade ist auch Ok, alles in Maßen, damit kein Frust wird aus den Abnehmen. Ideal ist pro Woche 1-1,5 kg abzunehmen, nicht mehr!!!

Wünsch Dir alles liebe, Mameleni

Liebe Mimi! Ist zwar keine direkte Antwort, aber wenn Du schon alles schwarzweiß hast, würde ich auf jeden FAll einer Wand Farbe gehen. Ich weiß ja nicht, was Dein persönlicher Geschmack ist, mir würde ein Apfelgrün sehr gut gefallen. Sieh Dir doch mal die Homepage oder einen Katalog von IKEA oder einem ähnlichen Mübelhaus an, die haben immer supernette Zusammenstellungen bzw Farbideen, und lassen selbst ein Zimmer, dessen Mobiliar sehr eintönig in der Farbe ist, erstrahlen...

Alles Liebe, Mameleni