BlackzOp
13.09.2021, 22:30
Tägliches "Workout" zum abnehmen?

Hey, ich würde gerne ein wenig dünner werden und Gewicht verlieren doch ich weiß nicht was für Übungen ich am Tag alles machen muss um abzuhnemen ich bin 15 Jahre alt. Das Workout sollte nicht länger als eine ¾ Stunde am Tag dauern, vielen Dank für die Antworten

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Antwort
von malvina188
13.09.2021, 22:41

Hey ich bin auch 15 und ich hab echt ne lange Zeit hinter mir. Ich hab jeden Tag workout gemacht und wenig gegessen und hatte danach so ein Yoyo- Effekt! Fang lieber garnicht damit an und leb dein Leben.ess worauf du Bock hast !

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