Muttermilch hat keine Laktose! Du bist doch keine Kuh..
Deine Kinder werden ganz ganz sicher deine Muttermilch vertragen und nein du wirst nicht innerhalb einer Generation Evolutionsgeschichte schreiben.
Es ist gut wenn du auf Kuhmilch verzichtest! Das ist gut für die Haut und dein Haar. Kuhmilch wird sowieso nur schlecht von Menschen vertragen.
Falls du dann doch irgendwann wieder Milch trinken willst, mache dir keine Sorgen. Nach einer kurzen Eingewöhnungszeit verträgst du die wieder wie zu Beginn