Hi Leute, und willkommen in diesem Thema. Ich habe folgendes Problem - meine Frisur sieht immer ziehmlich schlecht aus da sie NIEMALS hält :(. Ich habe eine normale Frisur (keinen sitecut) die ich immer vorne ein bisschen nach links oben mache. Hat irgendjemand Tipps wie ich meine Haare Stylen kann (so das sie auch halten) und wann. Einen schönen Tag noch, Tonyasks (Männlich 14)

Ich muss ihn morgen zum Abschied umarmen. ..das wäre die erste umarmung und ich will ihn unbedingt umsrmen und das wäre die letzte chance..Er umsrmt nur seine bfs..bitte hilft mir!:(((wenn ihr es genau wissen wollt schriebt mich per Nachricht an..

Hallo ich ich wiege um die 70Kg und ich werde jetz jeden Tag 20 min oder vilt auch mehr =9 joggen oder auf den stepper.Natürlich werde ich meine Ernährung auch umstellen bzw hab ich schon:ich esse nix süsses mehr frühstücke nicht und ess eigg nur mittags und abends und dazwischen nen apfel oder so.Mittags gibt's meistens einen salat mit breze und abend dann halt leider warmes (Hausmannskost) und ich versuche echt meega viel zu trinken (wasser) aber es fällt mir echt schwer..... meine frage werde ich davon abnehmen (gewünscht wären so 8-10kg)??? lg