Das selbe Problem hatte ich auch mal. ich bin uch schon seit langen am überlegen . Es klingt doof aber ich habe auch schon so test gemacht aber ob di stimmen weiß man nicht.
Viel Glück

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Denk dran : 1. Ess nur 3 mal am tag etwas 2. Zwischen jeder Mahlzeit sollten 5std ligen 3. Morgens ist die wichtigste Mahlzeit 4. Trink 4-5 Liter Wasser pro tag 6. Keine Süßigkeiten ( wen überhaupt mal ganz dunkele schockolade ab 80% kako-gehalt)

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