Hi Implord,
Ich kann dir nur meine Sicht auf die biologische Komponente mitteilen. Beim Biohacking geht es grob gesagt darum, die eigene mentale und körperliche Leistungsfähigkeit durch die Optimierung unterschiedlicher Lebensbereiche in Höchstform zu bringen. Zu diesen Lebensbereichen gehören beispielsweise die körperliche Bewegung, die Ernährung und der Schlaf. Klar, du bewegst dich, du isst und du schläfst jetzt auch, aber das geht besser! Du optimierst quasi deinen Körper so stark es geht. Du kommst also irgendwann mit viel weniger Schlaf aus, bist viel energiegeladener und wirst weniger krank. Ich habe das selbst ausprobiert und es funktioniert sehr gut. Allerdings rein biologisch.