Hallo an alle, ich habe eine ungewöhnliche Frage: Ich bin 24 Jahre alt, ernähre mich gesund und treibe viel Sport (Fußball, Joggen, ein bisschen Fitness). Ich hatte bei einer Körpergröße von 183cm immer ein Gewicht von 73-74kg. Seit einigen Monaten nehme ich langsam aber stetig zu und habe mittlerweile 82kg auf der waage, was einen BMI von ca..24,5 und somit "leichtes Übergewicht" bedeutet. Soweit so gut........Was mich daran extrem verwundert ist, dass ich beim Blick in den Spiegel keine veränderung an meinem Körper sehe. Ich bin weiterhin genauso dünn und durchtrainiert wie vor 3-4 monaten bringe aber von woche zu woche immer mehr auf die waage.

Training und Ernährung sind unverändert.

wo versteckt sich das ganze gewicht???? habe nicht mal ansatzweise ein speckpolster angesetzt!!!!! Dachte zuerst die Waage sei vielleicht kaputt, aber eine zweite zeigt den selben Wert an.

Hat jemand schonmal ähnliche erfahrungen gemacht?

Hallo an alle, ich habe eine ungewöhnliche Frage: Ich bin 24 Jahre alt, ernähre mich gesund und treibe viel Sport (Fußball, Joggen, ein bisschen Fitness). Ich hatte bei einer Körpergröße von 183cm immer ein Gewicht von 73-74kg. Seit einigen Monaten nehme ich langsam aber stetig zu und habe mittlerweile 82kg auf der waage, was einen BMI von ca..24,5 und somit "leichtes Übergewicht" bedeutet. Soweit so gut........Was mich daran extrem verwundert ist, dass ich beim Blick in den Spiegel keine veränderung an meinem Körper sehe. Ich bin weiterhin genauso dünn und durchtrainiert wie vor 3-4 monaten bringe aber von woche zu woche immer mehr auf die waage.

Training und Ernährung sind unverändert.

wo versteckt sich das ganze gewicht???? habe nicht mal ansatzweise ein speckpolster angesetzt!!!!! Dachte zuerst die Waage sei vielleicht kaputt, aber eine zweite zeigt den selben Wert an.

Hat jemand schonmal ähnliche erfahrungen gemacht?

hay. ich bin daniel bin 14 jahre alt und gehe ins fitness um zu zunehnen durch muskelmasse. wie gesagt ich bin 14 und wiege 45 kg !

manche sagen zu wenig manche sagen normal. nehme auch protein riegel und protein shakes. sehe bisher keinen fortschritt. ich brauche ein essens plan oder gerichte mit viele kalorien und brauche tipps zum zunehmen ! danke im voraus.

LG.Daniel