Wie ist es bei dir beim Sex? Kannst du gut loslassen und fühlst dich entspannt? Wenn nein, solltest du vorher für eine entspannte Atmosphäre sorgen. Kerzenlicht, Wärme mittels Heizung.

Wenn das nicht das Problem ist, dann kann es gut sein, dass du dich oft selbst befriedigst und dadurch nur noch durch das Reiben der Klitoris kommst. Versuche es mal mit weniger Selbstbefriedigung, sollte es der Fall sein und probiere mal Oralverkehr aus.

Rege auch deine Fantasie an und schaue, ob es Dinge gibt, über die du während des Sex nach denkst. Denke mehr an Sex und wie schön und "geil" es ist.

Weitere Tipps zur Thematik findest du zum Beispiel für Männer auf http://www.wiebefriedigtmaneinefrau.de

Viel Erfolg!