Also kann noch nicht wirklich ein Sixpack erkennen. Aber ich denke du hast einen relativ niedrigen Fettanteil, was eine gute Voraussetzung ist um deine Bauchmuskeln sichtbar zu machen.

Wie lange genau du brauchen wirst kann ich dir nicht sagen , dass kommt auf deinen Körper an wie schnell er eben Muskeln aufbauen kann und wie oft du trainierst und dazu noch eine gesunde Ernährung hast mit viel Eiweißen, die dir beim Muskelaufbau helfen.

Wie lange du vielleicht für dein sichtbaren Six Pack brauchen wirst kannst du vielleicht selbst einschätzen oder zu mindest versuchen. Immerhin sollte jeder seinen eigenen Körper am besten kennen.

Falls du vorher schon Muskelaufbau gemacht hast solltest du es gut einschätzen können , wenn nicht würde ich bei dem Fettanteil auf vielleicht 1-2 Monate schätzen bis er gut bis mittelmäßig sichtbar ist.

Dies soll nur eine sehr grobe Schätzung sein weil ich dein Körper nicht kenne und ich auch kein "Experte" bin aber natürlich kommt es auch dein Training und Ernährung an wie schnell die ersten Ergebnisse zu sehen sein werden.