Schreib mit einer Freundin. Sei an deinem Handy. Guvk dir Videos an die jemanden zum lachen bringen. Iss etwas. Und dann kurz bevor. Kannst du mehrmals ganz tief ein ind ausatmen. Schön langsam und gleichmäßig. So geht bei mir das zittern immer weg :)
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Du kannst eine Zitrone in Scheiben schneiden und das in ein Tuch ein wickeln (die Scheiben neben einander legen) dann das um deinen Hals legen 10-15 min. Hilft super. Fühlt sich wie eine Halskrause an :)
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Ich hatte auch mal eine Mandelentzündung die war echt heftig.meine madeln sahen komisch aus und sie waren angeschwollen . Kaum war ich in der Schule hatte ich sehr hohes Fieber und wäre beinahe umgekippt. Halsschmerzen hatte ich auch.ich würde dir empfehlen dir eine Zitrone in Scheiben zu schneiden und in ein Tuch zu wickeln und dir das 10-15 min um den Hals zu wickeln.bei mir hat es sehr gut geholfen. Geh so schnell wie möglich zu Arzt!